OTAKU DESDE COGNITIVO

Segun ellis la  terapia racional expuesta (RET) por Albert Ellis, se realizará el análisis del caso de Pablo, un joven de 20 años el cual sostiene una relación afectiva por medio de las redes sociales como Facebook.

Según la entrevista realizada a Pablo, éste ha presentado diversas dificultades para establecer metas reales sobre lo que él desea para su futuro, ésto se ve en la conflicto para escoger una carrera donde se sienta a gusto y la termine por completo, de igual manera está el problema para reconocer una compañera sentimental con la cual él pueda tener una relación seria; un pensamiento explicativo para esta situación, se reconocer en la entrevista realizada, pues el hecho de que Pablo no considere importante pensar en el futuro, y dice “sólo me importa el ahora y no me importa pensar ni siquiera en el mañana”; éste pensamiento, según la RET es un pensamiento irracional que interviene en el cumplimiento de las submetas que el ser humano debe de cumplir a lo largo de su vida como sería en este caso la dirección propia, es decir adquisición de responsabilidades frente a la vida y el interés social que es la capacidad de la persona para relacionarse con la sociedad. El hecho de que Pablo no piense en el futuro trae consigo problemas en la toma de decisiones como lo es la elección de carrera y de pareja, lo cual es fundamental en el proceso de maduración y cumplimiento de metas en la vida de una persona.

Muchas de las creencias irracionales que tiene una persona provienen de la infancia, en este caso se puede decir que Pablo al ver la falta de interés y la falta de exigencia por parte de su madre, lo lleva a ser irresponsable y pensar poco en que debe hacer las cosas según una norma, tal cual como lo expreso en otro punto de la entrevista, él considera que su madre no diría nada por el cambio de carrera nuevamente, aunque se enojaría por un tiempo ella seguiría apoyándolo incondicionalmente en lo que hiciera, aquí se muestra como él pudo reconocer en ella falta de coherencia; por ésto, para él no es de mayor importancia pensar en tener una carrera profesional clara, pues cree contar con su madre cuando lo necesite, sin importar lo que él haga aunque implique perdidas como dinero y tiempo invertido en las carreras iniciadas y no terminadas.

La idea de Pablo de no pensar en el futuro afecta el hedonismo a largo plazo el cual implica que “la gente que no está perturbada emocionalmente tiende a perseguir tanto los placeres del momento como los del futuro, y a menudo no cambian un beneficio presente por un malestar futuro. Son hedonistas es decir que buscan la felicidad y evitan el dolor, pero asumen que con toda probabilidad vivirán unos cuantos años y por lo tanto será mejor que piensen tanto en hoy como en mañana, y no obsesionarse con la gratificación inmediata” (P. 25) En este caso Pablo dice no pensar en lo que sucederá a futuro, preocupándose por el día a día y la gratificación que puede obtener en el momento, lo cual interviene en la proyección de metas y objetivos a largo plazo fijándose únicamente en la gratificación inmediata que le puede traer por ejemplo estar cambiando de carrera o estar con diferentes mujeres, lo cual impide la toma de decisiones en ámbitos como el establecimiento de una familia, obtención de una carrera profesional o especializaciones; creando barreras en el alcance de la felicidad

Pablo dice sentirse aburrido constantemente de diferentes cosas que están a su alrededor, ya sea de su carrera o novias, aclara que la monotonía lo aburre y por eso necesita del cambio constante, lo que refleja en Pablo la incapacidad de establecer metas y submetas en su vida, llevandolo a tener ideas irracionales y comportamientos equívocos como el considerar a las mujeres como un juego y preferir las relaciones a distancia en lugar de las personales que impliquen un contacto más directo.

Con respecto a las relaciones de pareja cuando Pablo dice que la mayoría de relaciones han sido un juego para él,  debido a que la mayoría de las mujeres son iguales, aburridas y monótonas porque le siguen ideas o pretenden aparentar (agregando a las dos relaciones anteriores que él había tomado como serias) se evidencia una sobregeneralización ya que le está adjudicando a todas las mujeres personalidades similares que le resultan aburridas, ante lo cual él siente tener certeza absoluta, sin importar que en algún momento le hubiera parecido diferente una de sus novia, para él , ella resultaba siendo igual a las demás. Esta sobregeneralización ha impedido que Pablo haya establecido una relación sana con una mujer, puesto que siempre está predispuesto a encontrar aburrimiento y monotonía en cada una de las mujeres con las que entabla relación